ロードバイクに乗っている時ではないのだがちょっと転んで、軽い捻挫をしたので、しばらく走れなかった。久し振りに志賀島へおそるおそる走りに出かけたら、自転車に乗る分にはたいした影響はなかったが、体重が2㎏ほど増えたせいで、潮見公園の坂は14分30秒と1分以上もいつ ...